第5版：贺新年总第92期 >2023-01-10编印

本报讯（记者  黄晶 张丹丹 通讯员 吴艳琴）寒假开始，同时疫情肆虐，正值疫情高峰期，安全、健康的假期对孩子的成长非常重要。为进一步增强学生体质健康水平，让学生在寒假能充分动起来、玩起来、乐起来，太原市杏花岭区北大街小学特布置体育寒假作业。

了解体育知识。该校要求孩子们向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏，开学介绍给同学们，一起玩一玩。同时要求孩子们了解一项冬奥会项目，认识我国在该项目上的知名运动员。

体能加油站。该校要求孩子们每天进行锻炼，必做项目为跳绳，此外每天选做一项其他体育运动项目，并附三张运动照片。

该校希望孩子们根据自身情况合理进行体育运动，同时谨记运动的注意事项。运动前，穿运动鞋、运动衣为佳；选择平整、安全的运动场地；做好充足的准备活动。运动时，循序渐进，调整呼吸；注意安全。运动后，拉伸、放松；需要及时补充水分，但切记不要大量喝水，会对肠胃心脏带来急剧的刺激，让身体不适。

坚持体育锻炼，可以帮助孩子们树立起终身体育锻炼的意识及习惯，让体育锻炼真正转变成一种生活方式。