家庭是孩子温馨的港湾,父母是孩子的第一任教师;家庭教育是孩子一生中最珍贵,最直接,最有效的教育,也是孩子成长过程中不可缺少的爱的养育过程。
当前,很多父母忙于工作却希望孩子优秀,疏于陪伴却希望孩子身心健康,盲目攀比,缺少亲子沟通,期望越高焦虑越甚。为了缓解家长的焦虑,指导家长做好家庭教育,我召开了一次别样的家长会——《做一位有影响力的父母》。
一、控制好情绪,做温和的父母
社会生活节奏变快,家长也会时常因为工作或生活而产生焦躁情绪。当情绪不佳时,面对孩子的问题往往会失控、唠叨、责怪、打骂……问题非但没解决,事后又后悔,甚至给孩子造成心理创伤而不自知。因此控制好情绪非常重要,也要学会适当的调节情绪,降低矛盾,寻求解决路径。
如何调控情绪呢?首先,面对孩子前可以先通过深呼吸,唱歌,跑步等进行不良情绪发泄,实在难以克制,尽量少说话,用肢体语言来传递,可以拍拍肩膀或一个简单拥抱。其次,要学会自我关怀,一旦察觉消极情绪,试着分析产生这个情绪的原因,接纳它,并把自己放在首位,通过打扫、烹饪、烘焙、瑜伽等放松自己的身心,努力让自己开心。最后,用积极的心理状态去面对遇到的事情。当父母的情绪稳定了,就会温和,亲子沟通就会顺其自然。
二、控制好语言,做坚定的父母
此处的语言多指口头讲述的话。作为一名社会人,说话时的语气语调也会影响我们的交流,同样的话,不同的语气语调就会产生不一样的效果,因此,为了更好的产生亲子沟通,建议大家采用55387法则,即55%的肢体语言,38%的语气语调,7%的沟通内容,要想达到良好的沟通效果,就要控制好自己的情绪和语气语调,只有这样,我们想要表达的话语才能准确无误地,不打折扣地传递给孩子。
希望父母们学会倾听,达到双向沟通,倾听中关注孩子的情绪,产生共情,多让孩子说他自己喜欢的事,感兴趣的话题,在适当的时机插入自己的言语,形成互动,如果是不合理的请求,我们也要果断拒绝,用最温和的语言说出最坚定的话,既不伤感情,又表明态度,又能给孩子设定界限,两全其美。
三、控制好内卷,做智慧的父母
双减政策的落地,无数内卷的家长们开始手足无措,不上课外培训班孩子能学扎实吗?周末在家干什么呢?一系列新的问题困扰着各位父母。
父母之爱子,则为之计深远。每一位父母为孩子选择课外辅导班,一定是希望孩子学有所成,但方法是否对,路径是否对,将来是否一定如你所愿,真的思考过吗?
《中华人民共和国家庭教育促进法》的颁布,让每一位父母更加明确家庭对于孩子的成长多么的重要。父母的养育,父母的格局都直接关系到孩子一生的幸福。每一位智慧的父母,一定希望在人生的马拉松赛道上,孩子成长为身心健康,拥有良好的习惯和品行,掌握一定的生活技能,具备一定的文化修养的阳光少年。重新定位后,父母们就会发现学习固然重要,但学会学习更重要,也会发现在家庭生活中,父母的陪伴最重要。
在这一思想的转变中,父母就要思考如何陪伴孩子过周末,如何化身超人解决孩子的困惑,如何提升自己的认知才能更好地与孩子进行亲子沟通,指引孩子成为更好的自己,真正的找到适合孩子终身发展的康庄大道!
言传身教,其实就是家风家教的传承,也是立德树人、培根铸魂的有效途径;只有父母自我革新,素养提升,才能具备影响力,才能与孩子共同成长。