06：多彩校园
2025年健康科普 公益巡讲活动在祁县二中举行
刊发日期：2025-11-11 阅读次数： 作者： 语音阅读：
科学导报讯 为深入贯彻《健康中国行动（2019—2030 年）》指导意见，落实“以人民健康为中心”的发展思想，将“预防为主”的卫生健康方针落到实处，11月4日上午十点，祁县二中躬行楼四楼阶梯教室内暖意融融，一场专为教职工定制的健康知识巡讲在此顺利开展。
此次讲座由县教育局工会联合安全健康教育网主办、祁县二中工会协调组织。活动聚焦教职工常见骨骼性疾病防治，还通过互动教学，手把手传授穴位识别与按摩技巧，为长期因久坐备课、批改作业而受腰酸背痛、肩颈僵硬等“职业病”困扰的老师们，送上了实用的健康“良方”。
“校园里若有人突然晕倒、心跳骤停，黄金救援时间仅有4分钟！掌握AED操作，就是掌握挽救生命的关键技能。”温老师结合PPT，细致讲解AED急救法的操作要领及注意事项，确保每位教职工都能清晰理解关键步骤。
针对教职工因长期久坐备课、批改作业易引发的肩周炎、颈椎病、腰椎病等职业病，温波老师结合中医理念，重点讲解肩井穴、风池穴、肾俞穴等关键穴位的识别与按摩方法。
随后，温老师进一步普及关元穴、命门穴、三阴交等穴位的寻穴技巧，腱鞘炎的判断方法，以及这些穴位在慢病调理中的作用，让传统养生智慧转化为可落地的实用保健方法。同时她也强调，穴位按摩是日常保健的“小妙招”，但若身体疼痛持续，务必及时就医检查，避免延误治疗。
讲座尾声，温波老师引用《黄帝内经》中“骨正筋柔，气血自流。人从生到死的过程，就是由软变硬的过程。筋长一寸，寿延十年”的经典论述，着重强调骨骼健康与筋络柔活对气血运行、生命质量的关键作用。她呼吁教职工们将急救技能与健康保健知识融入日常生活，既要做学生生命安全的“守护者”，也要当好自身健康的“第一责任人”。
（黄晶）