06：综合
太原市万柏林区千峰南路小学 携手气化街社区卫生服务站为睡眠充电
刊发日期：2026-06-30 阅读次数： 作者： 语音阅读：
科学导报讯 近日，太原市万柏林区千峰南路小学特邀请万柏林区气化街社区卫生服务站工作人员走进校园，开展以“优质睡眠 美好生活”为主题的睡眠健康宣讲活动，为同学们送上实用的健康指引。
活动中，社区卫生服务站工作人员结合小学生身心特点，紧扣国家对中小学生睡眠管理的明确要求，用通俗的语言、鲜活的案例，围绕睡眠的重要性、睡眠不足的危害及科学睡眠方法展开讲解。他们重点解读了教育部相关通知中“小学生每天睡眠时间应达到10小时、就寝时间一般不晚于21:20”的明确规定，强调充足睡眠对小学生大脑发育、骨骼生长和学习效率的重要意义，同时结合教育部推进健康学校建设的指导意见，说明规范睡眠管理是落实“健康第一”理念、保障学生全面发展的基础。
针对部分学生熬夜、睡前使用电子产品等问题，工作人员细致剖析其危害，现场传授实用技巧，并通过互动问答环节，耐心解答同学们的疑问，现场氛围热烈。宣讲结束后，工作人员为每位同学发放宣传页，方便大家与家长共同学习，推动家校协同守护学生睡眠。
此次活动，不仅让同学们充分认识到睡眠的重要性、掌握了科学睡眠方法，而且进一步帮助学生建立起规律作息的自觉意识，更在孩子们心中播下了健康生活的种子。万柏林区千峰南路小学将持续以健康学校建设为抓手，联动社区、家庭构建全方位守护网络，持续关注学生身心健康，为孩子们的健康快乐成长保驾护航。
（黄晶/文·图）